Da var andre bolk i samlinga her på Grand Canaria gjennomført.
Ei terskeløkt, og tre langturer. Totalt 21 timer i denne bolken. I dag sto runden Playa-San Nicholas-"dødens dal"-Artenara-Tejeda-Ayacata-Playa for tur. F*** for en bakke... Og med dårlig asfaltkvalitet i tillegg til stigningen, tar det på å kjøre opp her.
Kjenner at det har blitt nok timer og høydemeter denne bolken. Stigende form for hver dag, og stått distansene bra. Men ganske mør i beina nå ja. Det er nok litt lett å bli overivig. Skal bevisst roe litt ned i den siste firedagersbolken. Så spørs det om det blir noe av da, når kara fra Hedmarken dukker opp for å samle timer. Men planen er i hvertfall ei lagtempoøkt, en tretimers tur, en tur rundt øya, og en en tre-firetimers tur med litt innlagt terskel hvis jeg føler meg pigg.
Her er loggene for de tre siste langturene. Mye bakker, men greie turer hvor man får til en runde og får sett litt.
Playa Del Ingles-Arguineguin-Soria-Ayacata-Tejeda-toppen-Telde-Playa:
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=1993419
Playa Del Ingles-Mogan-Ayacata-Aguimes-Playa:
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=2014143
Playa Del Ingles-San Nicholas-Artenara-Tejeda-Ayacata-Playa:
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=2020785
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar