Liten pustepause på toppen ovafor Ayaguares |
Da var tre av fjorten treningsdager på Gran Canaria gjennomført. Starten har vært bedre enn forventet. Med et skrantende treningsgrunnlag fra før jul pga sjukdom, blir dette litt som å begynne på nytt. Planen er at jeg skal bygge meg opp til å tåle mye trening, gjennom å gradvis øke omfanget på turene.
De tre første dagene har bestått av 3,5t langtur, 4,5t langtur og 4t med 50 minutter sone 3 i første halvdel i dag. Ingen økter som skremmer vannet av noen, men det er heller ikke meninga. I og med at vi skal være her i 14 dager, er det viktig å ikke overdrive. Kommer ikke til å trene 40 timer på en uke noensinne forsåvidt. Det mener jeg er dødfødt for min del. Jeg har mye bedre utbytte av å trene 25-30 t på ei uke, og heller legge inn 1-2 harde økter i uka. Selv om det mengdesamling på planen.
Junior Fiskvik har også kommet godt i gang. Noen nybegynnerfakter er det så klart, men ting kommer seg. Junior er hva han selv kaller en humørsyklist, og etter dagens positive hardøkt er smilet og matlysten på plass;)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar